【秘書室訊/校園記者周妍馨報導】
你是個有自信的人嗎？隨著疫情的趨緩，生活也逐漸回歸常軌。恢復與人交流的同時，該如何建立一套自我基準？本校健康暨諮商中心於110年12月1日舉辦「自信力－掌握提升自信的關鍵和技巧」線上生命教育講座，特別邀請到光中心主持人，同時也是東吳大學校友的周介偉講師，和大家進行主題分享。期待同學能對於自我有更進一步的認識，進而提升自信。
本次演講有別於常見的心理諮商主題，除了建立自我信心，更以超的領域，從靈魂哲學的角度和同學們探討何謂信心，進而至如何建立。演講的開始，周介偉講師便提及，現在大眾所熟知的「正能量」其實是自國外引進的概念。現今社會大眾除了個人體質的養生保健，也越來越重視心靈健康，相信人類有比現在的腦與肉體更高的意識體存在。雖然超心理學並非心理學科目，然而許多概念也都與心理學有所關聯。周講師藉著這次機會引進國內外有關身心靈健康的主題，從沒有宗教色彩的領域著手，希望能帶給同學不一樣的觀點激盪。
而「自信」究竟是什麼？周志偉講師笑著說，其實自信的定義百家爭鳴。透過網路搜索，不乏常見的心靈雞湯，更有專業的諮商心理師所撰寫的建議。其實它就像是一種信心。周講師分享了自己的故事，在家庭提供的良好背景下，他也曾以為自己是個有自信的人，直到在升學上受到了打擊，才讓他看清自己的本質。在現代社會中，人們自信的基礎往往建立在與他人的比較上，透過相對的位階概念形塑自己的社會地位，如媒體的渲染，以及各傳達努力造就成功的名人故事，但努力與成功並不能劃上等號。人們通常只看見成功的一面，卻忽略了背後包含的機運因素。
進入大學是個全新的階段，發展不如意在所難免，唯有深刻的理解自己的需求，才不會輕易的被外在評價動搖。講座的最後，周介偉講師也鼓勵同學們從自己出發，從落實自己的生活做起，進而逐步認識自我，練習與失敗共處。在不委屈、不壓迫自己的前提下，建構出自我的價值，並發展信任自己的能力。如此，在未來無論面對何種挑戰，都能以積極、正向的態度迎戰。
【文/法律三周妍馨 圖/健康暨諮商中心】
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