本校健康暨諮商中心於115年6月6日舉辦「東吳『童』在一齊」心理健康促進計畫活動。本次活動展現創新與突破，首度移師校外場地，於臺北市立兒童新樂園熱鬧舉辦，更攜手本校國際與兩岸學術交流事務處及教職員工福利委員會通力合作。大家在歡樂愉快的氛圍中釋放壓力，體驗「放鬆、陪伴、正向」的快樂時光，是一場寓教於樂的一日遊盛事。融入社會情緒學習（SEL）與心理健康走入日常生活，本次計畫核心緊扣教育部推動的「社會情緒學習（SEL）」能力，以及校內「自我照顧行動方案」的實踐。健諮中心希望透過戶外沉浸式體驗的安排，在園區探索遊憩及參與身心健康闖關活動，引導師生練習自我覺察與情緒調節。在此核心理念下，團隊特別設計了互動體驗，將SEL的「自我覺察」與「自我管理」核心能力具體指標化。現場透過貼近生活的情境故事卡，引導師生在互動中辨識與同理自身情緒；隨後，參與者進一步探索並寫下屬於自己的「情緒自我照顧方法」。現場同時打造了情緒共融展示本，讓大家在交換彼此照顧妙招的同時，看見多元豐富的自我照顧方式，不僅擴展了個體的心理彈性，也串聯起校園群體間的社會支持網絡。
為了讓健康理念延伸至日常，主辦單位更別出心裁地發想了「閉『幕』養神包」，提倡行進間不滑手機的關閉螢幕護眼行動，並鼓勵大家在散步時攜帶水瓶、多補充水分。將這些健康習慣放入布包中，讓人能更專注於每一個當下。當天全體參與者共同累積了高達493,500步，相當於全員攜手在兩校區之間來回徒步走了將近15趟！根據活動問卷統計，高達97.4%的參與者回饋，在本次戶外活動中確實減少了3C產品的使用，成功透過這個契機增加了與身邊親友的實體交流。
現場攤位設計亦極具巧思，不僅結合心理健康促進知能，更納入生理照護觀念，呼籲師生將政府提供的定期洗牙資源排入每半年的健康行程，也融入了《身心障礙者權利公約》（CRPD）的宣導。透過配戴視障模擬眼鏡，使健視者親身體驗視覺受損者的「視界」，逼真呈現黃斑部病變、白內障、青光眼或視網膜剝離等眼疾造成的視力模糊、視野缺損或盲點，使師生更加同理視障者的處境，並加倍愛護自己的靈魂之窗。活動共同提升了校園友善共融與尊重差異的觀念，讓每位師生都能在平等尊重的環境下同樂。不同於傳統的靜態課程，期許參與的師生都能將「適度休息、正向交流、資源運用」的知能，內化為日常生活中的關懷技巧與習慣。
本次活動邀請教職員眷屬共襄盛舉，希冀能達到「友善校園、幸福職場」的目標，讓家庭支持系統與校園心理策略相互呼應。這場結合探索體驗與情境互動的盛會，不僅是師生間跨年齡、跨身份、跨國際的深度交流，即使開局微雨，最終每位大小朋友都收穫了滿滿的正能量，在歡樂的笑聲中為活動畫下完美句點，這無疑是東吳大學推動校園心理健康促進文化的 重要里程碑。【文圖/健康暨諮商中心】