【健康暨諮商中心訊】
健康暨諮商中心於3月27日在友朋步道舉辦首次「春日野餐嘉年華」。有別於以往校園活動，這次來到戶外空間環境，讓每一位參與的師生沐浴在觸覺、聽覺與身體內在的交織的身心靈體驗活動中。
「春日野餐嘉年華」活動共分為4區：「五感紓壓攤位」利用素材營造視覺療癒畫面，打開視覺的界限；集體創作專屬於東吳的紙膠帶畫作，重新啟動觸覺的溫度；心理師的嚴選精油，選擇今日香氛，喚醒嗅覺的記憶；外雙溪潺潺流水，搭配頌缽及雨聲棒放鬆心靈，建立聽覺與內在的平靜感。「物理治療攤位」由物理治療師，針對久站久坐族群，由外在的方式，改善大家慢性酸痛及姿勢不良的問題。
「飲食健康攤位」，是由營養師介紹健康餐點的介紹及並透過測量身體質量指數，讓參與者了解身體數值與六大營養素的知識，最後透過問與答宣導均衡飲食的重要性，更提供體重控制班及營養諮詢資源，歡迎師生多加利用。特別設立的「校園共融攤位」，則透過說明身心障礙者權利公約(CRPD)的精神，希望透過建立友善環境，提升每個人愛的能量，為校園帶來正向的循環，也藉此活動推廣友朋步道的無障礙環境，讓行動不便的師生能隨心所至於此欣賞美景。
活動的結尾更讓大家帶回「身心靈健康禮包」，延續紓壓體驗，透過一系列活動，提醒自己注重營養攝取，培養尊重、接納與同理的態度，與放鬆身心靈，帶著自我照顧的精神，繼續珍惜享受每一天！
【文圖/健康暨諮商中心】
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