【秘書室訊/校園記者簡卉嫻報導】
現代人普遍生活壓力大，大家都睡得還好嗎？你是否曾經好奇夢境中發生的事件，與現實生活互相呼應呢?本校健康暨諮商中心日前在外雙溪校區舉辦「夢想說些什麼？自我探索工作坊」，邀請到李香盈心理師帶領我們一同走進夢境的神秘世界，聽聽看「夢」想跟我們說些什麼。
講座的開始，心理師邀請大家回憶最近一次的夢境，透過繪畫的方式來表達夢中的意象，並將夢境分為「場景、角色、物件、劇情」等4大架構。利用相對應的卡牌中所提示的內容，加上自由聯想後完成對夢的解析。根據心理學理論，夢境的內容並不是隨機產生，而是潛意識對自己的提示。許多潛意識甚至能對於現實生活進行大方向的預測。心理師現場更示範利用兩副卡牌，分別解答夢境的內容帶來的啟示，以及現實生活中可以改善的方法，引起許多參與同學們的興趣。
李香盈認為，想要重整內心，必須要透過對於夢的解析，深度了解問題，才能進一步對症下藥做出改善。「夢境就像是一部電影，幫助我們認識並覺察自己的問題，回到現實生活中，才有可能做出行動。」李香盈更以短暫的冥想，引導大家為自己沒做完的夢「拍續集」。現場也有同學分享自己的夢境，認為自己的夢境每次都停留在逗號，藉由這次的工作坊，就像是替夢境畫上了句號一樣，在醒過來之後感到滿足且自信，因為夢境中的劇情，是依照自己的期望發展。透過這樣的方式，而生活中解不開的難題，獲取能夠用這樣的方式在夢境中找到解答的鑰匙。
「生命中有些事件，是我們無法面對，甚至是試圖壓抑的。而潛意識選擇這些議題，以象徵的方式，在你的夢中重新上演。」李香盈說，透過這次的夢境自我探索工作坊，同學們更加了解「潛意識導演」想要傳達什麼訊息，同時也建議大家在遇到困難時，先試著放鬆後再回頭檢視，靜下心和自己對話，或許會有意外的收穫。今晚，試著帶上不一樣的心情入眠，一探自身內心深處的柔聲提醒，透過夢境來釐清生活中的難題和疑惑吧。
【文圖/歷史三簡卉嫻】
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