【健康暨諮商中心訊】
人們的健康與其生活型態為極密切之相關，生活型態包含飲食、睡眠、運動等日常行為，隨著健康意識抬頭，自我健康管理漸為重要議題，亦為預防疾病之初階且重要的方式。
本活動將結合現代人使用高科技智慧型產品之習慣，推廣以行動應用程式(app)建立個人化健康數據資料庫，讓你從認識數據的意義到追蹤數據的變化，例如，你可以透過程式控管每餐進食熱量，瞭解自我健康狀態及生活型態，以達到有效並長期之自主管理並提高生活品質，愛自己，就從滑向健康人生開始吧!
【活動時地】
107年3月17日（六）09：00~12：00雙溪校區綜合大樓二樓川堂
【活動內容】
(一)健康自主管理宣導及相關諮詢。
(二)測量血壓、體脂肪、身體質量指數等，建立個人化健康資料庫。
(三)健康管理行動應用程式(app)下載教學及應用:
「臺北體重管理」及「Cofit-隨時隨地遇見專屬營養師」。
【注意事項】
(一)請攜帶可下載行動應用程式(app)之智慧型手機、平板電腦等行動裝置。
(二)測量血壓前，請稍作休息10~20分鐘。
(三)參加活動者，可獲取實用好禮，數量有限，歡迎攜伴參加。
【文圖/健諮中心黃名瑋護理師】
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