【秘書室訊/校園記者周妍馨報導】
你愛自己嗎？自去年起，新冠病毒疫情肆虐，遠距教學增加了學生與自己獨處的時間，面對交流的中斷、生活方式的巨大改變，心理調適成為一大課題。本校健康暨諮商中心於110年10月20日舉辦線上生命教育講座「與自己和解—愛自己，也包含接納心中不喜歡的自己」，邀請臺灣大學心理輔導中心李景惠心理師來和大家進行主題分享，期待同學在面對自我質疑的情境時，了解如何自處、接納自我。
本次演講由「優勢我」、「劣勢我」以及「自我」三個概念貫串主軸。所謂「優勢我」，是指人們有自信展現在他人面前的部分；「劣勢我」，則是不願意被看見，想隱藏起來的。這樣的概念和人是否關心自己有著正相關。演講中，李景惠心理師透過題目問答的方式，讓聽眾了解自己與自己的關係狀態，讓大家在確認自身的關係狀態後，可以更加明白本身行為模式的影響成因，並且了解如何完整自己。
你是否也時常覺得，在費盡心思符合了社會、家庭的期待後，仍然不明白自己的人生意義？對自己究竟是誰？喜歡什麼？追求什麼？人們往往在世事中載浮載沉，卻迷失其中，對自我產生深刻的質疑。但這其實是正常的，人類本身就存在多種面向，是複雜且矛盾的存在。如同李景惠心理師所說，最初存在於心理的都是「自我」，為了適應環境，才發展出了不同面向，看見中心，才能理解脈絡。
人們多畏懼於展現自己的劣勢，甚至隱藏、自我批判，然而所有特質都不該被壓抑。特質是成雙成對的，外向的人，也會有內向的一面，看似矛盾卻都本於同源，無優劣之分。那麼，何不好好感受每一個自己，不再隱藏、壓抑，而是切實地體驗它的存在？透過本次演講，李景惠心理師希冀學子們能坦誠面對自己的矛盾，在面對自我質疑時，能夠更加堅定地接納自己，並走向自我恢復的旅途。也期待各位同學都能在自己獨特的人生旅途上，走得更踏實、長遠。
【文/法律三周妍馨 圖/健康暨諮商中心】
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